|
20.5% fat
54.6% water
41.7% muscle
14.3% bone
2637 cal
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2672 kcal
|
Grasa: 81,47g | Prot: 107,01g | Carbh: 382,94g.
Desayuno: Colanta Leche Semidescremada Deslactosada, Palestina Panela, Ovo Frito, Água, Guadalupe Tostados Sabor Mantequilla, Corona Cocoa. Almuerzo: Atum em Óleo (Enlatado), Doria Spaghetti Integral, Água. Cena: Atum em Óleo (Enlatado), Doria Spaghetti Integral, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Colanta Leche Semidescremada Deslactosada, Palestina Panela, Corona Cocoa, Milk Shake de Chocolate, Ramo Donas Chocolate, Água, Colanta Yogur Tipo Griego Vainilla. más...
|
|
1987 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas y 49 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SelfishBear
|