Diario de damcé, 21 ene. 19

Enfin quelqu’un qui aime le volume , j’avais l’impression d’être tout seul à manger 8kg de légumes pour me caler 😅 

Moi j'aime le volume, c'est encore petit quantité pour moi cette photo, 8kg c'est exagéré mais je peux manger 1kg légumes par repas facilement, le souci est même si calories maîtrisé sans gagner du poids, ma habitude de manger grande qualité puis mon bidon devient grand, je travaille à ça  

Et oui c'est une assiette à dessert 😉 Mais pour moi le soir c'est légumes à volonté. Petite question...vous vous pèsez à quelle fréquence ? Moi c tous les matins et ça devient obsessionnel 🤨.... 

Des légumes vapeur mais c'est bien pour la santé. moi je me pèse une fois par ssemaine, en général c'est le samedi matin avec la même balance. Ce doit être frustrant de se peser tous les jours ? Non ? 

J'avoue que je me pèse tous les jours, mais je note le poids sur le journal que tous les trois jours, c'est juste pour me rassurer ;) Pour être sûre que ça descend bien. Mais effectivement, ça peut devenir obsessionnel notre comportement lol 

Il faut pas en faire une obsession et se peser tout le temps mdr 😜 Moi c’est une fois/semaine aussi voir tous les 15 jours ! Souvent on conseille le matin avant la douche, et on déconseille le lundi, puisque on a tendance à « se faire + plaisir week-end » d’après ce qu’on m’a dit.. Moi perso, le jour de la pesée c’est le mercredi 😊