Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2018
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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454 kcal
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Grasa: 26,32g | Prot: 24,27g | Carbh: 33,07g.
Desayuno: Weintrauben, Frischkäse, Mohnbrötchen, Gutes Land Gouda . Almuerzo: Bolognese, Aldi Forellenfilets, Blätterteig, Lasagne mit Fleisch. Cena: Parmesan (Gerieben), Gemischter Salat mit Dressing. más...
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1593 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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