Diario de Alfinchen, 21 ene. 19

okay es war Wochenende 😏
66,6 kg Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2019:
1513 kcal Grasa: 54,97g | Prot: 60,96g | Carbh: 193,90g.   Desayuno: Marmelade, Penny Markt Frischkäse Leicht, Schneebrötchen. Almuerzo: Ei, DM Bio Bratöl, Ja! Schinkenwürfel, Pellkartoffeln. Cena: REWE Irischer Cheddar, Milfina Butter, Roggenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: Orangensaft, Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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