Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1388 kcal
|
Grasa: 50,78g | Prot: 57,79g | Carbh: 180,01g.
Desayuno: Aqua Air Mineral, Sup Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Yakult Yakult, Aqua Air Mineral, Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Selada Kol, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sate Kambing, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Aqua Air Mineral, Bakwan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Bengkoang. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|