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19 ene. 19
Diario de libelle 13, 19 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2019
74 kg
Disminuído hasta ahora:
0,9 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 enero 2019:
295 kcal
Grasa: 12,56g | Prot: 30,79g | Carbh: 11,84g.
Desayuno:
Naturjoghurt.
Almuerzo:
Berger Beinschinken.
Cena:
Ossobuco.
más...
2347 kcal
Ejercicio:
Plataforma Vibratoria - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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