|
Доброе утро, FS! Мой шикарный завтрак (716 ккал) 😁! Сырники 🥞 со сметаной 🥛, сгущенкой 🍦, ягодами 🍓 и кофе ☕! Все приятного аппетита, а вы чем сегодня завтракали?
|
1309 kcal
|
Grasa: 91,62g | Prot: 59,71g | Carbh: 66,70g.
Desayuno: Kotanyi Апельсиновый Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Черника, Абрикос, Красная Смородина, Молком Творог 9%, Fine Food Перепелиное Яйцо, Село Луговое Сметана 20%, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Простоквашино Молоко 2,5%, 5 Морей Печень Трески, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
|
|
1 a 20 de 55
 Comentarios
20 ene. 19 por el miembro: vitalymaslov1
|
vitalymaslov1, я ее после двухлетнего ежедневного поедания (просто больше ничего готовить не могла🤷♀️) ем очень редко, по праздникам 😁
20 ene. 19 por el miembro: anastasilya
|
Это почти моя суточная норма калорий)))А выглядет просто нямняшно😋
20 ene. 19 por el miembro: Алан777
|
Алан777, я просто сейчас ем как маленький слоник 😁, спасибо 🍓🌸
20 ene. 19 por el miembro: anastasilya
|
Приятного аппетита! Сырники очень аппетитные!👍👍👍😘
20 ene. 19 por el miembro: Amirielka
|
Amirielka, спасибо, Люба 💛🍍😘
20 ene. 19 por el miembro: anastasilya
|
20 ene. 19 por el miembro: gulimonova
|
Действительно, шикарный!)
20 ene. 19 por el miembro: Elza151
|
20 ene. 19 por el miembro: mifariadna
|
gulimonova, Elza151, спасибо девочки 💗🍒
20 ene. 19 por el miembro: anastasilya
|
20 ene. 19 por el miembro: anastasilya
|
Шикарные👍👍👍
Приятного аппетита 🤗
20 ene. 19 por el miembro: Nataliya1973
|
20 ene. 19 por el miembro: ivoso
|
Nataliya1973, спасибо большое! 😊
20 ene. 19 por el miembro: anastasilya
|
20 ene. 19 por el miembro: anastasilya
|
А какой рск у вас на дефиците ?
20 ene. 19 por el miembro: linokx83
|
linokx83, сложный для меня вопрос сейчас если честно 😁. Потому что 2200-2400 ем не набираю (было много силовых тренеровок), сейчас около недели поменяла тренировки (много кардио), хочу кушать на 2000 ккал, но не получается, очень кушать хочется, может адаптация, на 2200-2400 мне прям идеально.
20 ene. 19 por el miembro: anastasilya
|
Ну нормально , спасибо )) думала может 1500 🙈 у нас просто рост и желаемый вес одинаковый. Я пока 1800 на дефиците ем, как программа высчитала, думала может много ем ))
20 ene. 19 por el miembro: linokx83
|
Вкусняшки🥰 За чашку отдельный плюсик☕️👌
20 ene. 19 por el miembro: kopteva2406
|
Здравствуйте! Завтрак на такую калорийность просто сказка ))) Подскажите, пожалуйста, на каком кбжу худели и какая активность?
20 ene. 19 por el miembro: Odarka84
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anastasilya
|