Diario de Annisa Farida Istiqomah, 19 ene. 19

egg white loaf omg. harusnya sih pake sayuran dll yaa. ini cuma pake salt pepper sama herbs aja

---

1657 kcal

Grasa: 61,60g | Prot: 82,53g | Carbh: 189,29g.   Desayuno: Es Kopi dengan Krim dan Gula, Sari Roti Roti Isi Coklat. Almuerzo: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Perkedel Jagung, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Perkedel Jagung, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Putih Telur Matang. más...

2244 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...