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18 ene. 19
Diario de DS107, 18 ene. 19
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Lost 4 pounds in 1 week. Intermittent fasting (16/8) and apple cider vinegar, lemon & water (x2 day). Eating when I'm hungry, not eating when I'm not.
148,1 kg
Disminuído hasta ahora:
38,1 kg
.
Aún para ir:
46,1 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 18 enero 2019:
873 kcal
Grasa: 67,91g | Prot: 63,10g | Carbh: 4,28g.
Almuerzo:
Great Value Hard Boiled Eggs, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Baby Spinach.
Cena:
Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten).
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
19 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Congratulations!
18 ene. 19 por el miembro:
Keilin_4
It is a good result. Way to go
18 ene. 19 por el miembro:
liv001
well done!
18 ene. 19 por el miembro:
HCB
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