Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1083 kcal
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Grasa: 56,51g | Prot: 47,50g | Carbh: 94,35g.
Desayuno: Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Lila Bäcker Roggenmischbrot, Lindt Walnuss-Pastetchen. Almuerzo: Maroni, Lidl TK Himbeeren, K-Classic Kernige Haferflocken, GutBio Chia Samen, EasiYo Jogurt - Griechische Ungesüßt Fettarm. Cena: Femeg Heringsfilets. Pasa Bocas / Otros: Pom-Bär Original, Orangen. más...
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3528 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Ver TV - 8 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 13 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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