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1166 kcal
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Grasa: 45,84g | Prot: 54,83g | Carbh: 139,71g.
Desayuno: Kacang Merah, Pepaya, Tropicana Slim Gula, Kopi. Almuerzo: Ikan Kembung, Ceker, Telur Dadar, Kubis. Cena: Durian, Tempe Bacem, Ikan Lele, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Frisian Flag Purefarm Kacang Hijau. más...
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1760 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Escaladora - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de anik_dian18
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