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Wendy7tee
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18 ene. 19
Diario de Wendy7tee, 18 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
87,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
17,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 enero 2019:
962 kcal
Grasa: 38,00g | Prot: 42,56g | Carbh: 115,15g.
Desayuno:
Fruit Smoothie Drink.
Almuerzo:
Eskort Smoked Vienna, Fried Egg, Crackers.
Cena:
Egg Omelette or Scrambled Egg with Mushrooms.
Pasa Bocas / Otros:
Fruit Smoothie Drink, Albany Brown Bread.
más...
2443 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Hi yp
18 ene. 19 por el miembro:
Tony - Star1
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