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yang bilang oats gaenak cobaain ini kombinasi sama ini
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1129 kcal
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Grasa: 31,47g | Prot: 41,56g | Carbh: 181,48g.
Desayuno: Kerupuk Beras, Sayur Asem, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Nasi Putih, Frisian Flag Susu Kental Manis, Roti Panggang Putih, Sayur Asem. Cena: Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Buah Srikaya. más...
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1619 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 45 minutos. más...
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