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1916 kcal
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Grasa: 107,85g | Prot: 123,17g | Carbh: 117,83g.
Desayuno: Orangen, Gut & Günstig Bierschinken, Rheinfels Quelle Lemon, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Espresso, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, TiP Süßstoff Tabletten, Gurke (mit Schale), Milfina Butter, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Dulano Hähnchenbrust. Almuerzo: Aldi Rindswurst, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Spiegelei, Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero. Cena: Butter, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Käse, Homann Metzger Geflügelsalat Hawaii, Rheinfels Quelle Lemon, Aldi Kochschinken, Rohkost. Pasa Bocas / Otros: Monin Haselnuss Sirup, Whisky, Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Aldi Süssli, Latte Macchiato, das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp. más...
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3077 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 49 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Tabata - 41 minutos. más...
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Peso Histórico de galathee123
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