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kembali seperti semula setelah sembuh beneran. i never mind cause i just mind how i get my healthy back. healthy is first. i can start to do back. keep fighting for u all 😊💪
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1518 kcal
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Grasa: 41,61g | Prot: 71,12g | Carbh: 223,53g.
Desayuno: Anlene Gold Plus Vanila, Buah Naga, Apel. Almuerzo: Ikan Bandeng Goreng, Terong Balado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Nutella Selai Coklat, Bakemart Wholemeal Bread. Pasa Bocas / Otros: Giant Yogurt, Mangga, Jeruk. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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