Diario de Lucasantana, 17 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
63,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2019:
1894 kcal Grasa: 128,73g | Prot: 153,01g | Carbh: 37,87g.   Desayuno: Serra Dourada Requeijão em Barra, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Itambé Creme de Leite Leve, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Outback Ribs On The Barbie. Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Piracanjuba Queijo Prato, Castanhas-do-Pará. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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