Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 43,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1077 kcal
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Grasa: 26,53g | Prot: 65,41g | Carbh: 138,82g.
Desayuno: Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Almuerzo: AH Krentenwegge, AH Rode Wijnazijn, AH Italiaanse Kruiden, Jumbo Geschrapte Waspeen, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Witte Asperges. Cena: AH Tijgerbrood Bruin, Knorr Chili Con Carne. Pasa Bocas / Otros: Mentos Kauwgom, OLA Raket Ijsje, Zonnatura Rijstwafels Appel Kaneel. más...
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2344 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de njomnjom
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