das wars dann wohl wieder - Zunahme bei fast 1000kcal Defizit. Und nein, ohne KH kann es kein Wasser sein, is Blödsinn.
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 32,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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560 kcal
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Grasa: 43,00g | Prot: 27,30g | Carbh: 15,30g.
Cena: Schildauer Frühstücksknacker, Schildauer Frühstücksknacker. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Chips Paprika, K-Classic Erdnüsse Pikant. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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