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audi71
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17 ene. 19
Diario de audi71, 17 ene. 19
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guten Morgen!
heute Abend geht's zum linedance.
freu mich schon drauf. 😎
102 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
17 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 enero 2019:
1644 kcal
Grasa: 45,77g | Prot: 66,00g | Carbh: 211,00g.
Desayuno:
Banane, Kinder Milchschnitte, Müller Milchreis Apfel.
Almuerzo:
Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Roggenmischbrot, Salami.
Cena:
Spaghetti Bolognese.
Pasa Bocas / Otros:
Edeka Mini Pflaumentomaten, Krombacher Bier.
más...
3657 kcal
Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
nimm 😩 mich mit ☺️
17 ene. 19 por el miembro:
blue-cherry
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