Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
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200,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 136,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2422 kcal
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Grasa: 146,26g | Prot: 143,12g | Carbh: 128,19g.
Desayuno: Nutritech Premium Diet Meal, Berocca Effervescent Tablet, Woolworths Classic Beef Boerewors. Almuerzo: Watermelon, White Sauce (Thin), Cauliflower, Zucchini Summer Squash (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Cena: Woolworths Lightly Smoked Snoek, Bakers Provita, Cottage Cheese, Bakers Provita, Cream Cheese. Pasa Bocas / Otros: Simba Salted Peanuts & Raisins, Ice Pop, Lay's Spring Onion & Cheese, Doritos Sweet Chilli Pepper, Olives, Chocolate Covered Toffee. más...
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5941 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 48 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisa1905s
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