Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1227 kcal
|
Grasa: 52,58g | Prot: 44,30g | Carbh: 146,17g.
Desayuno: Itambé Requeijão Ervas Finas, Fleischmann Mistura para Bolo Chocolate, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Água com Limão. Almuerzo: Nestlé Creme de Leite, Nestlé Leite Moça, Fleischmann Mistura para Bolo Chocolate, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Feijão Carioca Cozido, Nuggets de Frango, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Itambé Requeijão Ervas Finas, Água com Limão. más...
|
|
2631 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Deporte - 5 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 18 horas y 55 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gmmartins1009
|