Diario de GC8ver6, 16 ene. 19


Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2019:
1569 kcal Grasa: 17,70g | Prot: 170,60g | Carbh: 189,95g.   Almuerzo: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 千切りキャベツ, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Cena: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン ほしいも, ネイチャーメイド フィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. más...
1705 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

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Comentarios 
腹減りすぎてプロテインの代わりにサラダチキン追加。 タンドリー美味すぎ😋 
16 ene. 19 por el miembro: GC8ver6
さてさて、同じメニューで一週間食べ続けたら何キロ痩せるかな? 
16 ene. 19 por el miembro: GC8ver6
気になります(^・^) 
16 ene. 19 por el miembro: ぽにょきち

     
 

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