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16 ene. 19
Diario de GC8ver6, 16 ene. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 16 enero 2019:
1569 kcal
Grasa: 17,70g | Prot: 170,60g | Carbh: 189,95g.
Almuerzo:
セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 千切りキャベツ, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー.
Cena:
セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん.
Pasa Bocas / Otros:
セブンイレブン ほしいも, ネイチャーメイド フィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠.
más...
1705 kcal
Ejercicio:
Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
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Comentarios
腹減りすぎてプロテインの代わりにサラダチキン追加。 タンドリー美味すぎ😋
16 ene. 19 por el miembro:
GC8ver6
さてさて、同じメニューで一週間食べ続けたら何キロ痩せるかな?
16 ene. 19 por el miembro:
GC8ver6
気になります(^・^)
16 ene. 19 por el miembro:
ぽにょきち
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