Diario de stolfat, 16 ene. 19

Habe mal versucht, den Rücken zu treffen. Ist im Alleingang gar nicht so einfach :-)

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2019:
1787 kcal Grasa: 45,64g | Prot: 158,26g | Carbh: 180,42g.   Desayuno: Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot, Walnussöl, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: Rote Paprika, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik. Cena: Gemischter Salat, BioBio Roggenvollkornbrot, Banane, Willms Lammlachs Mariniert. Pasa Bocas / Otros: Aldi Cashewkerne, REWE Reiswaffel, Harzer Harzer Käse. más...
57 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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