Diario de lolo3925, 16 ene. 19

toujours aucune perte de poids depuis trois jours. C'est dur parce que j'ai faim à nouveau. Je m'accroche

67 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1482 kcal

Grasa: 59,59g | Prot: 64,78g | Carbh: 164,53g.   Desayuno: Café, Lindt Orange Intense Noir, Thé sans Sucre, Danone Yaourt Nature 1919, Gâteau de semoule, Clafoutis. Almuerzo: Marque Repère Pois Chiches, Leader Price Fromage Blanc Saveur Vanille, Casino Compte Pommes Allégée en Sucre, Boursin Ail et Fines Herbes, Baguette, Carrefour Vinaigrette Nature, Aldi Vinaigre Balsamique, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Sucrine, Tomates Cerises, Casino Trio Maïs Olives Poivron. Cena: Picard Bûche Glacée Façon Crème Brûlée, Picard Vacherin Vanille-Framboise, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Citron, Crevettes. más...

1869 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Qi Gong - 41 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...