Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 71,56g | Prot: 82,51g | Carbh: 154,52g.
Desayuno: Dulano Hähnchenbrust, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Milfina Butter, Gurke (mit Schale), TiP Süßstoff Tabletten, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Espresso, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Rheinfels Quelle Lemon, Gut & Günstig Bierschinken. Almuerzo: Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Thermomix Möhren-Fenchel-Durcheinander, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Espresso, Putenschnitzel, Käse. Cena: Frischkäse Dip, Rohkost, Mars Celebrations (10g), Aldi Kochschinken, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Rheinfels Quelle Lemon. Pasa Bocas / Otros: Kekse, Honig, Tee, Aldi Süssli, Himbeertorte, Cappuccino. más...
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3027 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 55 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Tabata - 35 minutos, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen, wünsche dir einen angenehmen Mittwoch!
16 ene. 19 por el miembro: Nizzy1988
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Peso Histórico de galathee123
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