Diario de audi71, 16 ene. 19

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es geht abwärts 😎

102,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg. Aún para ir: 17,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2019:

1553 kcal

Grasa: 69,26g | Prot: 68,43g | Carbh: 165,56g. Desayuno: Banane, Müller Milchreis Apfel, Kinder Milchschnitte. Almuerzo: Edeka Mini Pflaumentomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Metzgerfrisch Mortadella, Popp Eiersalat, K-Classic Salami, Aldi Roggenmischbrot. Cena: Schweinefleisch, Steckrübensuppe. Pasa Bocas / Otros: Edeka Mini Pflaumentomaten. más...

3398 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen, das ist doch klasse! Wünsche dir einen tollen Tag!

16 ene. 19 por el miembro: Nizzy1988


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