Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
|
104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2476 kcal
|
Grasa: 90,99g | Prot: 175,69g | Carbh: 236,79g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Каша Рисовая на Молоке, Агрокомплекс Мацони 4%. Almuerzo: Barilla Паста, Agama Аргентинская Креветка, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Cena: Твердый Сыр Пармезан, Окей Креветки Аргентинские, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины . Pasa Bocas / Otros: Суперсуп Харчо по-Кавказски, Lindt Шоколад 85% Какао, Ашан Мандарин. más...
|
|
2795 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|