Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
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202,0 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 138,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 94,76g | Prot: 112,04g | Carbh: 64,34g.
Desayuno: Nutritech Premium Diet Meal, Berocca Effervescent Tablet. Almuerzo: Nola Mayonnaise, Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil, Olives, Cottage Cheese, Bakers Provita. Cena: Woolworths Classic Beef Boerewors, White Sauce (Thin), Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Cauliflower, Zucchini Summer Squash (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Grapes, Black Cat Smooth Peanut Butter, Red Tomatoes, Red Tomatoes, Equal Sweetener, Clover Full Cream Fresh Milk, Nestle Ricoffy. más...
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5981 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 48 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 13,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisa1905s
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