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16 ene. 19
Diario de Elpo3003, 16 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
116 kg
Disminuído hasta ahora:
44 kg
.
Aún para ir:
20 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 enero 2019:
1316 kcal
Grasa: 42,06g | Prot: 60,84g | Carbh: 165,22g.
Desayuno:
American Style Pastrami, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges.
Almuerzo:
Pizzabrötchen, Gemischter Salat mit Dressing.
Cena:
Kühne Sriracha Hot Chili, American Style Pastrami, Gekochtes Ei, Kamps Oberländer, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Nixe Thunfisch Salat Mediterran.
más...
2613 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
29 Seguidores
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Comentarios
Guten Morgen Elpo3003, es geht gut voran 👍. Wünsche dir einen schönen und stressfreien Mittwoch! ☕️🙋♀️
15 ene. 19 por el miembro:
Steffie0102
Guten Morgen, schönen Mittwoch ☕🤗
15 ene. 19 por el miembro:
lud-milla
Hui toll!!! Super! 👍
15 ene. 19 por el miembro:
Emsosu
Super Robert!!
16 ene. 19 por el miembro:
Sonja234567
Klasse 🍀👍🏻🍀
16 ene. 19 por el miembro:
michi_live
Ihr seid so gut Zu mir 😁 Danke
16 ene. 19 por el miembro:
Elpo3003
Guten Morgen ☕️ Gut bist du selbst, uns fällt es nur auf 😎🤗😉 schönen Tag heute ☀️☀️☀️
17 ene. 19 por el miembro:
michi_live
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