Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
|
101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 41,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1407 kcal
|
Grasa: 56,68g | Prot: 99,43g | Carbh: 124,41g.
Desayuno: Каша Пшенная, Ашан Апельсин , Минтай Жареный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Магнит Хурма. Almuerzo: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Оливковое Масло, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Минтай Жареный. Cena: Минтай Жареный, Летний День Молоко 3,2%, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный , Великолукский Мясокомбинат Колбаса Кроличья. más...
|
|
2548 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 41 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 19 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|