Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2148 kcal
|
Grasa: 87,96g | Prot: 111,30g | Carbh: 226,19g.
Desayuno: Семейка Озби Сушки Челночок, Творог 5%, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Dolce Albero Конфеты из Темного и Белого Шоколада, Покровский Хлеб Ролл Итальянские Травы с Чесноком, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Царь Хлебцы Ячменные, Соевый Соус, ITLV Оливковое Масло. Cena: Милка Шоколад Молочный с Белым, Олейна Подсолнечное Масло, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сыр Косичка, Картошка Печеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Pasa Bocas / Otros: Schweppes Классический Мохито, КДВ Нижний Тагил Ярче, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. más...
|
|
2111 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 1 hora y 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|