Diario de mankhoody, 15 ene. 19


Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2019:
2461 kcal Grasa: 80,78g | Prot: 189,19g | Carbh: 241,90g.   Desayuno: Rapsöl, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Äpfel, Aldi Haferflocken, Gekochtes Ei. Almuerzo: Rispentomaten, Olivenöl, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, REWE Bio Penne Rote Linsen, Rote Zwiebeln, Alnatura Passata. Cena: Magerquark, Karotten. Pasa Bocas / Otros: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Kiwi. más...

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