Diario de gi.freiittas, 15 ene. 19


Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2019:
812 kcal Grasa: 23,99g | Prot: 77,68g | Carbh: 67,28g.   Desayuno: Café com Leite Desnatado, Isis Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. Almuerzo: Picanha Suina, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Cena: Qualitá Milho Verde em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Pasa Bocas / Otros: Isis Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. más...
2032 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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