Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1528 kcal
|
Grasa: 90,17g | Prot: 72,53g | Carbh: 106,26g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Président Nata Montada, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Burger King Whopper. Cena: Hacendado Chorizo Dulce, Activia Yogur Natural, Pan Blanco, Mandarina, Hacendado Jamón York, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). más...
|
|
2146 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|