Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 57,31g | Prot: 102,56g | Carbh: 130,22g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Лента Кешью Жареный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Kuhne Бальзамический Уксус, Помидоры, Каша Пшенная на Молоке, Куриная Грудка Вареная. Cena: Лента Багет Французский, Пискаревский Сметана 20%, Сладис Фруктоза Кристаллическая, Изюм, Пискаревский Творог 5%. más...
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1952 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 20 minutos, Montañismo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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