Diario de Tolstaya-70, 15 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
68,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2019:
1110 kcal Grasa: 39,66g | Prot: 28,46g | Carbh: 167,13g.   Desayuno: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Борщ Вегетарианский. Cena: Салат Овощной со Сметаной, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная ГОСТ, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Haribo Маршмеллоу, Морковь. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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