Diario de onastass, 15 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
58,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2019:
883 kcal Grasa: 23,73g | Prot: 86,84g | Carbh: 84,83g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almuerzo: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Гречка, Куриная Грудка. Cena: ЗАО "Большееланское" Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Касес Лавашные Лепешки, Яблоки. más...
431 kcal Ejercicio: Tabata - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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