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15 ene. 19
Diario de western111, 15 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
99,2 kg
Disminuído hasta ahora:
22,1 kg
.
Aún para ir:
29,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 enero 2019:
2034 kcal
Grasa: 76,45g | Prot: 87,89g | Carbh: 229,98g.
Desayuno:
Brown Rice, Baked or Grilled Salmon.
Almuerzo:
Kraft Light Smooth Peanut Butter, Wonder White Wholemeal Bread.
Cena:
Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour.
Pasa Bocas / Otros:
Bananas, Buttered Air Popped Popcorn, Aussie Bodies Lo Carb Rocky Road, Sanitarium Up & Go Choc Ice, Smith's Classic Crinkle Cut Original.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
well that is a good lose 👍👌💕
14 ene. 19 por el miembro:
trishjones
thank you trish
15 ene. 19 por el miembro:
western111
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