Diario de xtremekampfwurst, 14 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019

146,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg. Aún para ir: 51,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2019:

1515 kcal

Grasa: 49,52g | Prot: 57,60g | Carbh: 205,52g. Desayuno: Roggenvollkornbrot, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Salami. Almuerzo: Sahne-Heringsfilet, Salzkartoffeln. Cena: Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Roggenbrötchen, Spiegelei ohne Fett. Pasa Bocas / Otros: Heineken 0.0, Heineken 0.0. más...

3842 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Alter was geht denn hier ab 🧐🧐🤔🤔

14 ene. 19 por el miembro: dornfelder09


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