Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 46,45g | Prot: 59,99g | Carbh: 158,74g.
Almuerzo: Arroz Integral, Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Mamão, Max Titanium Whey Protein Femini. Pasa Bocas / Otros: Ruffles Batata Frita Sabor Churrasco, Amêndoas, Queijo Minas, Wickbold Pão Integral Iogurte e Cenoura, Maçã, Batavo Iogurte de Morango. más...
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2405 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gabicals
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