Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 39,35g | Prot: 70,37g | Carbh: 174,34g.
Desayuno: Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté, Kiwi, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Flocons d'avoine (40g). Almuerzo: Casino Lapin aux Deux Moutardes, Entremont Gruyere, Macaroni. Cena: Monoprix Beurre Doux, Monoprix Beurre Doux, Entremont Gruyere, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Macaroni. más...
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3835 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ver TV - 10 horas, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Natación (Rápido) - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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