Diario de Lucasantana, 14 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
65,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2019:
1802 kcal Grasa: 130,79g | Prot: 123,93g | Carbh: 38,05g.   Desayuno: Serra Dourada Requeijão em Barra, Ovo (Inteiro), Abacate. Almuerzo: Itambé Creme de Leite Leve, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Ovo Cozido, Piracanjuba Queijo Prato. Pasa Bocas / Otros: Hellmann's Maionese Light, 88 Sardinhas com Óleo, Ovo (Inteiro), Coco Seco. más...
Ganando 6,3 kg a la Semana

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