Diario de AqeelMcr, 14 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019

89,7 kg Disminuído hasta ahora: 35,9 kg. Aún para ir: 10,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2019:

1670 kcal

Grasa: 37,76g | Prot: 181,10g | Carbh: 132,56g. Almuerzo: MyProtein Carb Crusher, Fibre One Salted Caramel Square, Sweet & Crunchy Fine Cut Salad, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Sweet & Crunchy Fine Cut Salad, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Sun-Pat Smooth Peanut Butter. más...

Perdiendo 4,3 kg a la Semana

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Comentarios

great result

14 ene. 19 por el miembro: Weemack

Thanks was mostly water weight tbh

15 ene. 19 por el miembro: AqeelMcr


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