Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
jöjö
Diario
14 ene. 19
Diario de jöjö, 14 ene. 19
Perfil de jöjö
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Oh mein Gott
Ich bin blau geworden , also mein Balken 🙃😄
86 kg
Disminuído hasta ahora:
47,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 enero 2019:
709 kcal
Grasa: 21,40g | Prot: 86,24g | Carbh: 53,17g.
Desayuno:
Zitronensaft, Red Bull Zero Calories.
Cena:
Kraft Miracel Whip, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Kirschtomaten, Rote Paprika, Bonduelle Champignons, Kaufland Hähnchenbrustfilet.
Pasa Bocas / Otros:
Kaugummi (Zuckerfrei).
más...
2634 kcal
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
57 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Super 😊 👍 🎊🎉!
14 ene. 19 por el miembro:
DieDavi
Guten Morgen, Glückwunsch 🎈🎊🎉👍👍
14 ene. 19 por el miembro:
Levka...
Bei 35,3 kg Abnahme kann man sich einen Farbwechsel leisten👍🏻...herzlichen Glückwunsch zum Erfolg 👏👏👏
14 ene. 19 por el miembro:
*Skorpion-Queen*
Super 👍🏻 Eine mega Leistung! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
14 ene. 19 por el miembro:
schlankin2024
Glückwunsch! Absolut spitze! 😊👍
14 ene. 19 por el miembro:
Jazzue
Glückwunsch 👍😊 wir folgen dir
14 ene. 19 por el miembro:
Kathleen0871
Daaaanke ihr seid so lieb ❤️
14 ene. 19 por el miembro:
jöjö
jipeeee super gemacht 👏👏👏👏👏
14 ene. 19 por el miembro:
Mel.81
Gratuliere! Ich muss noch heftig daran arbeiten. Schönen Tag dir. LG
14 ene. 19 por el miembro:
Nizzy1988
Glückwunsch 👏👏👏
14 ene. 19 por el miembro:
Nickidiezweite
Danke Euch 🤗
14 ene. 19 por el miembro:
jöjö
Gratuliere dir! 🎉
14 ene. 19 por el miembro:
esche85
super✨✨✨✨
14 ene. 19 por el miembro:
Multi me 2019
Coooool, herzlichen Glückwunsch 🎉
14 ene. 19 por el miembro:
michi_live
Klasse 🎉
14 ene. 19 por el miembro:
junipi
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de jöjö
Ver la Historia Completa