Diario de MrGoodnight, 14 ene. 19

Sooo much fun playing yo-yo 😂. My only defence is my daughter came back from China on Saturday and so yesterday was Christmas Day with all the trimmings AGAIN so hence the gain...love you all and thanks in the knowledge of your support ❤️🐝x
76,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.    Aún para ir: 0,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2019:
1637 kcal Grasa: 49,85g | Prot: 105,71g | Carbh: 191,92g.   Desayuno: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Almuerzo: Figs, Sainsbury's Easy Peelers, Lychee, Glorious! Sweet Potato Thai Massaman. Cena: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Sharwood's Poppadoms, Onion Bhajia, Baby Leaf Spinach, Tikka Masala Cooking Sauce, Chicken Breast Fillets (130g). Pasa Bocas / Otros: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Fage Total 0% with Raspberry & Pomegranate , Precision Engineered Whey Protein Chocolate. más...
444 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,5 kg a la Semana

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Comentarios 
Have a nice day, my friend!😘 
14 ene. 19 por el miembro: Amirielka
Enjoy the time with your daughter my Friend 🤗 
14 ene. 19 por el miembro: Aguuulek
So many things to be grateful for. Family, health, the fact that at 168 you're not having a 'weight problem' :) So, you enjoy the time and then get back to your normal diet :) 
14 ene. 19 por el miembro: adefwebserver
Thank you my special friends ❤️🐝x 
14 ene. 19 por el miembro: MrGoodnight

     
 

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