Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
|
204,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 141,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1950 kcal
|
Grasa: 112,22g | Prot: 119,98g | Carbh: 114,78g.
Desayuno: Nutritech Premium Diet Meal, Berocca Effervescent Tablet. Almuerzo: Smoked or Cured Ham, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Yellow Onions (Sauteed), Clover Feta Plain, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Cena: Rich Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate), Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Sweet Red Peppers, Woolworths Pickled Onion, Italian Salad Dressing, Mushrooms, Olives, Clover Feta Plain, Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Tomato. Pasa Bocas / Otros: Lay's Sour Cream & Onion, Chicken Pie, Watermelon. más...
|
|
5807 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 34 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lisa1905s
|