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+0.9 ~ O up
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1733 kcal
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Grasa: 66,81g | Prot: 112,22g | Carbh: 165,54g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro, Chicken Breast, Fried Egg, Indomie Mie Goreng Salted Egg. Almuerzo: Meat with Barbecue Sauce, White Rice. Cena: Graham Cracker Pie Shell. Pasa Bocas / Otros: Sugar, Fresh Lemon Juice. más...
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2471 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 59 minutos, Tabata - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Sauna - 20 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yanzhero
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