BMI 23.6 體脂肪28.1 肌肉量 43.3 推估骨骼量 2.9 內臟脂肪 6.0 基礎代謝 1343 體內年齡 42
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 57,32g | Prot: 71,36g | Carbh: 203,90g.
Desayuno: 炒韭菜, 炒茄子, 白米粥. Almuerzo: 雜糧飯, 牡蠣, 紅燒豆腐, 炒茄子, 炒韭菜. Cena: 香蕉, 豆腐, 牡蠣. Pasa Bocas / Otros: 萬歲牌 柿米果杏仁小魚, 奕順軒 鳳凰酥. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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