Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2019
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1280 kcal
|
Grasa: 52,27g | Prot: 58,67g | Carbh: 144,46g.
Desayuno: Butter , Nutella Hazelnut Spread, Warburtons Crumpet. Almuerzo: Tea with Milk and Sugar, Raspberry Danish Pastry . Cena: Fanta Fanta Orange (Can), Beef or Meat Gravy, Red Cabbage , Plain Dumpling, Shallots , Mustard, Tesco Smoked Bacon Streaky Rashers, Beef Steak (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk and Sugar, Strawberry Ice Creams . más...
|
|
2814 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 2 horas y 28 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 26 minutos, Descansando - 9 horas y 23 minutos, Durmiendo - 9 horas y 43 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
Comentarios
Great loss ... well done 👍
14 ene. 19 por el miembro: gary20
|
14 ene. 19 por el miembro: Sammy-May
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sammy-May
|