Diario de rebiska, 13 ene. 19

si é conclusa la prima settimana...non benissimo, anche se le percentuali dei macro sono sempre rimaste giuste. ci vuole un po' piú di tutto, a quanto pare :/

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1517 kcal

Grasa: 46,69g | Prot: 77,97g | Carbh: 196,71g.   Desayuno: Nocciole, Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Hero Miele, Olympus Yogurt Greco 0%. Almuerzo: Arance, Mareblu Filetti di Sgombro Piccanti all'olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Combino Spaghetti di Semola di Grano Duro. Cena: Arance, Formaggio Spalmabile, Carne di Vitello, Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria. Pasa Bocas / Otros: Cameo Torta della Nonna, Chiquita Banana, Altromercato Zucchero Integrale di Canna. más...